26- یک زبان جدید یاد بگیرید:
تحقیقات الن بیستاک در سال 2011 در مورد مبتلایان به آلزایمر ثابت کرد افرادی که دوزبانه بودند حداقل چهار تا پنج سال دیرتر دچار این عارضه شده‌اند. دوزبانی باعث تقویت و ثبات ماده‌ی خاکستری مغز شده و نشانه‌های آلزایمر در افراد دوزبانه با سرعت کم‌تری بروز می‌کند.
27- منظم باشید:
بی‌نظم بودن توانایی سروسامان دادن کارها را تحت تأثیر قرار می‌دهد. ذهنتان را از افکار متنوع، بی‌نظم و به‌خصوص منفی خالی کنید. محیط کار یا مطالعه‌ی سازمان‌یافته و منظم می‌تواند به بهبود حافظه و مهارت‌های شناختی شما کمک کند.