به یاد دارم که دانش‌آموز سخت‌کوش و با انگیزه‌ای قبل از شروع هر آزمون خودنگاری آزمون خود را این گونه و با چنین جمله‌ی مثبتی آغاز می‌کرد:
من امروز می‌توانم نتیجه‌ی خوبی بگیرم.
این جمله افکار پراکنده را دور، قدرت را جذب و تمام قدرت را بکار می گرفت تا در آزمون پیشرفت خوبی داشته باشند.
توشتن و بیان احساسات قبل و بعد از آزمون انگیزه را بیشتر و استرس آزمون و نتیجه را کم می کند و شما را برای رسیدن به هدف بالا کمک می کند.
به همه ی دانش آموزان توصیه می کنم امتحان کنید. به یک بار امتحانش می ارزد .