جایی خواندم که زندگی سراسر یادگیری است؛ یادگیری راه رفتن، دوچرخه‌سواری، لباس پوشیدن، آداب اجتماعی، یادگیری حل مسائل و برطرف کردن مشکلات روزمره و البته یادگیری علوم مختلف، خودآموزی و...
«فراشناخت» یعنی کشف روش‌های صحیح یادگیری و دانستن آگاهانه‌ی علل و مراحل انجام یک عمل موفق. وقتی به کارنامه‌ی 5 نوع درس خود نگاه می‌کنید آیا می‌توانید شیوه‌ی مطالعه‌ی خود را در مورد نقاط قوت پایدارتان به طور شفاف و کامل بیان کنید؟ اگر می‌توانید، پس شما «فراشناخت» خوبی نسبت به یادگیری آن درس داشته‌اید. می‌توانید با ادامه‌ی همان روش‌ها پیشرفت خود را در آن درس تضمین کنید. اگر پاسخ شما منفی است باید فکر کنید و با طرح سؤالات هدفمند از خود، دانش و آگاهی‌تان را نسبت به مراحل مطالعاتی آن درس کشف کنید. وقتی پاسخ‌ها را پیدا کردید فراشناخت حاصل شده است. با تعمیم آن به درس‌های دیگر هم می‌توانید در آن درس‌ها هم پیشرفت کنید. به یاد داشته باشید که همیشه پاسخ در ساده‌ترین سؤالات است: در کلاس آن درس چه کارهایی انجام می‌دهم؟ آیا کتاب درسی را می‌خوانم یا فقط به جزوه‌ی معلم اکتفا می‌کنم؟ چند ساعت مطالعه می‌کنم؟ چه‌قدر تمرین حل می‌کنم؟ چه تعداد تست کار می‌کنم؟ بازیابی و مرور هم دارم؟ و...
مطالعه‌ی آگاهانه و هدفمند یک درس با روش‌های مناسبی که از طریق فراشناخت حاصل می‌شود همواره باعث یادگیری کامل و لذت‌بخش خواهد شد.