افرادی که مطلبی را چندین بارمطالعه میکنند، ولی بازهم احساس میکنند آن را بلد نیستند و نیاز به مطالعهی مجدد دارند، دچار وسواس در مطالعه هستند. این عادت نامناسب موجب اتلاف وقت درمطالعه میشود.
وسواس درمطالعه، عدم تمرکزحواس و ایجاد حواس پرتی رابه دنبال خواهد داشت. خسته شدن ذهن، بیحوصله شدن و درنتیجه بیعلاقگی نسبت به درس پیامد بعدی این عادت است.
پیشنهاد:
چون ممکن است این عادت نادرست یکی از اختلالات اضطرابی باشد یا ریشهی ارثی داشته باشد، بهتر است در صورتی که وسواس شما شدید نیست یکبار شجاعانه درمقابل این خود بایستید و تصمیم بگیرید مطلب را دوباره نخوانید. برای اطمینان میتوانید در پایان مطالعه از خودتان پرسش کنید. تکرارِ این تمرین اعتمادبه نفس شما را برای کنارگذاشتن این عادت یاری خواهدکرد.