اگر میخواهید تا حد امکان مطالعهی موفقی داشته باشید، باید بتوانید جلوی پرت شدن حواستان را بگیرید. این میتواند به معنای اجتناب از مطالعه در کنار یک دوست پرحرف یا خوابآلود، خاموش کردن تلفن همراهتان یا اطمینان از استفاده از اینترنت فقط برای کمک به مطالعه و نه خواندن شایعات در مورد افراد مشهور باشد. هرچند اجتناب کامل از مواردی که حواستان را پرت میکنند، غیرممکن است؛ اما سعی کنید قبل از نشستن پشت میز مطالعه آنها را حداقل کنید، که این کار به شما کمک میکند متمرکز بمانید و از مسیر مطالعه خارج نشوید.
اگر برای مطالعه به اینترنت نیاز ندارید آن را غیرفعال کنید تا حواستان پرت نشود. اگر به گوشیتان نیازی ندارید آن را هم خاموش کنید. اگر چیزی باعث نگرانی شما میشود، زمانی را صرف سر در آوردن از آن کنید و بعد در صورت امکان به مطالعهی خود برگردید. اگر تمام روز احساس ناراحتی کنید، نمیتوانید مطالعهی خود را به پایان برسانید.