این روزها که اخبار کرونایی در طول موج‌های مختلف همه‌جا در حال پخش‌شدن است، حفظ تمرکز ذهنی اهمیت فراوانی دارد. دنبال‌کردن اخبار و شایعات کرونایی فقط منفی‌بافی و حواس‌پرتی شما را به دنبال خواهد داشت. واقع‌گرایی بهترین راه برای مقابله با ویروس کروناست. واقع‌گرایی یعنی فقط کافی است دستورالعمل‌های بهداشتی را به‌طور کامل رعایت کنید و حتی برای یک لحظه چشم از انجام درست آن‌ها برندارید؛ مانند ماسک‌زدن، رعایت فاصله‌ی اجتماعی و شست‌وشوی مرتب دست‌ها با آب و صابون مایع. با انجام این سه کار، ذهن خود را از هرگونه ترس و تخیل و منفی‌بافیِ مخرب تخلیه می‌کنید. به‌جای تبدیل کرونا به مشغله‌ی ذهنی، اهتمام به عمل درست را سرلوحه‌ی کار خود کنید.
