بهـــراد احمدپور
رتبه97 منطقـه 1 - بـــرق شریف
« حفــظ انگیزه در نوروز »
یکی از معضلاتی که در عموم دانش آموزان کنکوری (از جمله خود من) در دوران انتهایی اسفند و دوران طلایی عید مشاهده می‌شود، از دست دادن انگیزه کافی برای درس خواندن و تکراری شدن دروس و بعضا از دست دادن علاقه به دروس و فراموش کردن هدف نهایی (رتبه یا رشته مدنظر خود) می‌باشد. آن‌طور که از صحبت های شما در فضای مجازی متوجه شده‌ام خیلی از شما دیگر آن انرژی سابق را ندارید و بعضی از شما نیز با توجه به شکست‌تان در آزمون های قبلی به فکر سال بعد هستید، مشکلی که شاید اگر من هم می‌خواستم در آن حل شوم و روز و شب خودم را با فکر کردن به آینده نامعلوم و افسوس تایم های گذشته بگذرانم شاید نهایتا نمی توانستم رتبه خوبی در کنکور کسب کنم. کار هایی از جمله ورزش کردن روزانه به من انگیزه و انرژی فوق‌العاده‌ای برای آغاز پرانرژی هر روز می‌داد. در واقع باید توجه کنید که موفقیت من در گرو رعایت مثلث طلایی استراحت، تغذیه مناسب و ورزش است. 
استراحت اولین نکته بسیار مهمی است که در دوران عید باید به آن توجه کنید. شما در این دوران دیگر به مدرسه نمی‌روید، پس شاید در ذهن خودتان این تصور را داشته باشید که شب می‌توانید تا دیروقت (3 یا 4 صبح) بیدار بمانید. در این بیدار ماندن (ولو آن که با درس خواندن همراه باشد) مشکلات بزرگی است که باعث شد از برنامه خیلی از رتبه های برتر حذف شود (کسانی که با توجه به هدف والایی که دارند از هر تایمی برای درس خواندن استقبال می‌کنند) در واقع مشکل در به هم خوردن ساعت بیداری و خواب است، نکته ای که در شب کنکور بسیار مهم و مدنظر است، چراکه شما نمی‌توانید صبح کنکور ساعت 10 صبح بیدار شوید! و یا حتی در صورت زود بیدار شدن دیگر آن تمرکز مناسب را ندارید. شاید توجه به ورزش روزانه مهم ترین نکته‌ای بود که موجب حفظ انگیزه و انرژی در من شد، در واقع بعضی از دانش آموزان تایم اختصاص دادن برای ورزش را هدر دادن زمان تصور می‌کنند، اما باید توجه کنید که بدن دانش آموز کنکوری در حالت معمول خود (و در روز های تعطیل) روزی حدودا 8 تا 11 ساعت ساکن است و در صورتی که تحرک کافی نداشته باشد به مرور زمان خستگی، فرسودگی، از دست دادن انگیزه و ..... به دنبال خودش دارد. یکی دیگر از کارهای بسیار مفیدی که من قبل از آغاز دوران عید انجام دادم تغییر در محیط درس خواندن بود.کاری که با توجه به نو شدن سال، انرژی و انگیزه ای مضاعف را ایجاد می‌کند. توجه کنید که این‌کار می‌تواند در حد جابه جا کردن کتاب ها(و توصیه متداولی که به دانش آموزان می‌شود سبک کردن کتاب های خود با مشورت با پشتیبان های خود است که در مقاله های بعدی بررسی می‌شود) و یا تغییر مکان درس خواندن باشد.
استفاده از مشاوره تحصیلی و پشتیبانی ویژه بهراد احمدپور :
تماس با شماره 02186121706 و یا ارسال عدد 6 به سامانه 5000116463