اعتمادبه‌نفس یعنی دیدن خود به عنوان فردی توانا، باکفایت، دوست‌داشتنی و منحصربه‌فرد. به تعبیر دیگر اعتمادبه‌نفس یعنی احساس و شناختی که از توانایی‌ها و محدودیت‌های بیرونی و درونی خود دارید.
اعتمادبه‌نفس تحصیلی یعنی باور داشتن این موضوع که «من می‌توانم به‌خوبی از عهده‌ی نقش‌ها و وظایف تحصیلی‌ام برآیم. در انجام دادن تکالیفم توانا هستم. در یاد گرفتن محتوای درس‌ها مشکلی ندارم و به‌خوبی از عهده‌ی پرسش‌های کلاسی یا امتحانات مدرسه برمی‌آیم.»
اگر اعتمادبه‌نفس نداشته باشید، نظرات خود را هنگام مطالعه قبول نخواهید داشت و به خود شک خواهید کرد؛ درنتیجه همیشه نگران هستید و در ذهن خود افکار منفی به وجود می‌آورید.
عوامل مهم برای ایجاد اعتمادبه‌نفس:
هیچ وقت توانایی‌های خود را دست‌کم نگیرید.
به حرف اطرافیان خود در مورد این‌که شما نمی‌توانید موفق شوید گوش ندهید.
همیشه تصور ذهنی مثبت از خود داشته باشید.
هر روز از تلقینات مثبت استفاده کنید.