خجالتی
بودن و کم رویی یک عیب و اشکال نیست بلکه یک عارضه است از رخ دادهای قدیم
که منجر به بی انگیزگی شده و حالت یاس و خستگی روحی در فرد ایجاد می کند
نشات می گیرد.
غلام رضا حاجتی متخصص اعصاب و روان گفت: افراد خجالتی بسیاری از موقعیت‌ها را از دست می‌دهند.وی
ادامه داد: ممکن است افراد خجالتی یک فرصت شغلی یا فرصت استثنایی با افراد
جذاب را از دست بدهند یا نتوانند در مقابل دیگران از خود دفاع کنند خجالتی
بودن و کم رویی یک عیب و اشکال نیست بلکه یک عارضه است از رخ دادهای قدیم
که منجر به بی انگیزگی شده و در فرد حالت یاس و خستگی روحی غالب گشته است
نشات می گیرد که با تمرین مخصوصا ورزش می توان "اعتماد به نفس" خود را
دوباره بالا برد.
وی بیان کرد: اگر می خواهید بر
خجالت‌تان غلبه کنید به نکات زیر توجه کنید تکنیک‌های ضد خجالت و کسب
مهارت‌های معاشرتی مثل کسب سایر مهارت‌ها نیازمند پشتکار و تمرین مداوم است
تظاهر کنید که خجالتی نیستند، شکست‌هایتان را تدبیر کنید، از دیگران یاد
بگیرید خوش بینی را تمرین و روی یک هنر متمرکز شوید و آن را خوب یاد
بگیرید.