عملکرد شما در روز آزمون چگونه است؟

پس از داشتن برنامه‌‌ی خوب طی دو هفته، اجرای برنامه و داشتن ساعت مطالعه‌ی بالا و

عملکرد شما در روز آزمون  چگونه است؟

پس از داشتن برنامه‌‌ی خوب طی دو هفته، اجرای برنامه و داشتن ساعت مطالعه‌ی بالا و توجه به تعادل‌ها و ثبت آن‌ها در دفتر برنامه‌ریزی و تکمیل کتاب خودآموزی و حل تمرین در روز آزمون نیز باید بالاترین کارایی و بهترین عملکرد  را داشته باشید. برای افزایش کارایی و بهبود عملکرد در روز آزمون به موارد زیر توجه کنید:

* شب قبل از آزمون به موقع بخوابید. کاهش ساعت خواب در شب آزمون باعث کاهش کارایی مغز شما در روز آزمون می‌شود و ذهن شما آمادگی لازم برای پاسخ‌گویی به سؤالات به خصوص درس‌های اختصاصی مانند ریاضی و فیزیک را نخواهد داشت. این در حالی است که شما در طی دو هفته برای این درس‌ها ساعت مطالعه‌ی بالایی داشته‌اید و کاملاً آمادگی داشته‌اید اما به دلیل پایین بودن کارایی مغز و خستگی ذهن، توان پاسخ‌گویی را از دست می‌دهید.

* پنج‌شنبه‌ی قبل از آزمون فقط به مرور مطالب خوانده‌شده طی دو هفته اختصاص دهید. این روش باعث افزایش آرامش شما در شب قبل از آزمون می‌شود؛ زیرا خیالتان راحت می‌شود که فرصت مرور مطالبی را که خوانده‌اید و بر آن‌ها تسلط پیدا کرده‌اید داشته‌اید.

منبع :

Menu