-
دانش آموزان بسیاری وجود دارند که همیشه قبل از آزمون با استرس و ترس زیادی مواجه میشوند. به گونه ای که این مسئله در نتیجه امتحانات آنها تاثیرگذاشته و مشکلاتی را برای آنها به بار میآورد.
-
استرس عبارت است از واکنشهای فیزیکی، ذهنی و عاطفی که در نتیجهی تغییرات و نیازهای زندگی فرد تجربه میشوند.
-
دانش آموزان باید درس خوندن رو حتما با برنامه ریزی شروع کنند. مطالب درسی رو به چند بخش تقسیم کنید.
-
فعالیتهای ورزشی روزمره خود را داشته باشید.در طول ایام امتحانات بسیاری از ما از نداشتن زمان کافی برای به اتمام رساندن تمامی امور رنج میبریم،
-
همانگونه که همه میدانیم، امتحانات استرس زا میباشند . تمام دانش و مطالبی که در طول ترم یاد میگریم در 3ساعت سرجلسه آزمون خلاصه میشود .
-
اولیا عزیز،توجه داشته باشید که اگر نگرانی فرزند شما منطقی و حساب شده باشد،باعث پیشرفتش میشود،چرا که جدیت دانش آموز و افزایش بهره وری در یادگیری و مطالعه را به دنبال دارد.
-
استرس - کامنت های(توصیههای روز کنکور و قبل آن)-آیدا علی بخشی
-
زندگی بدون استرس مانند غذای بدون نمک است؛ ولی زمانی که تبدیل به غذای شور شد، خارج از تحمل انسان میشود.
-
استرس به سیستم برنامهریزی شده انسان خلل وارد میکند و منجر به افسردگی میشود،
-
ابتدا هیجان خوردن را حس میکنید، سپس آرام میشوید و بعد از آن احساس گناه به سراغتان میآید. در نهایت دوباره به همان حس استرس باز میگردید.