اعتماد به نفس-مشاوره-افزایش اعتماد به نفس- علی عباسی جو

چجوری اعتمادبنفسمون رو افزایش بدیم؟علی عباسی جو،رتبه 988منطقه2

در اولین گام تلاش کنید ترس خود را مهار کنید بنابراین به طور دقیق مشخص کنید که از چه چیزی هراس دارید.

یافته‌های پژوهشی نشان می‌دهند که باور انسان به ظرفیت‌ها و توانمندی‌های خود،عاملی تعیین کننده در بهداشت روانی و کامیابی در عرصه‌های گوناگون زندگی است.

راه‌های زیادی وجود دارند که به وسیله‌ی آن‌ها می‌توانید اعتماد به نفس خود را در بلند مدت افزایش دهید، اما گاهی اوقات نیاز به افزایش اعتماد به نفس در کوتاه مدت دارید.

یک متخصص روانشناس گفت: انتقاد دائم از فرزندتان نه تنها کاری از پیش نمی‌برد بلکه فقط موجب کاهش اعتماد به نفس در او می‌شود.

از تحقیر فرزند خود در بین دوستانش یا اعضای فامیل واقعاً بپرهیزید، تذکرات لازم را بعداً در فضایی محبت‌آمیز، آرام و بدون سرزنش به او بگویید.

یک مشاور کودک و نوجوان گفت: والدین با محبت بدون قید و شرط به کودک، اعتماد به نفس را در وجود فرزندشان پایه‌ریزی می‌کنند.

اعتماد به نفس مناسب، سلاح کودک در برابر چالش‌های دنیاست. کودکانی که احساس خوبی در مورد خود دارند، راحت‌تر می‌توانند با مشکلات محیط اطراف مقابله کنند.

اگر شما از شخصیتی قوی برخوردار باشید بیش از هر چیز دیگری به شما برای داشتن زندگی خوب کمک می‌کند و فرصتهای زیادی را برای شما به وجود می‌آورد و شما را به فردی قابل اعتماد و مسئولیت پذیر تبدیل می‌کند.

اعتماد به نفس در تمامی جنبه‌های زندگی روزمره ما تاثیر می‌گذارد و نبود آن باعث برهم خوردن تعادل زندگی و موفقیت می‌شود.